Sport et bien-être
Les Heures Heureuses
Sport et bien-être
La pratique régulière d’une activité physique fait partie intégrante de la promotion de la santé. En effet, les avantages de la pratique sportive sont multiples, tant en termes de développement de la coordination motrice que d’apprentissage du respect des consignes ou du fair-play. A travers des exercices doux (motricité, équilibre, adresse), les personnes que nous accueillons peuvent entretenir leurs articulations.
Les ateliers
Notre atelier sport propose différentes activités telles que le bowling, la marche, l’athlétisme, la natation, la pétanque et les journées APA. Le rythme et les objectifs sont adaptés à chaque participant. Depuis 2008, notre ASBL est membre de la LHF (Ligue Handisport Francophone), qui regroupe actuellement près de 5000 membres et plus de 180 cercles sportifs. Nos usagers peuvent s’inscrire dans trois disciplines et participer à des championnats.
Au niveau du bien-être, nous proposons des ateliers sur le soin au corps avec des techniques de relaxation, des massages, la réalisation de produits de soin, … Cela permet une détente musculaire et favorise un état de calme généralisé tant psychologique que physiologique.
Les ateliers
Nos usagers participent également à des séances en présence des chevaux. Ils pratiquent l’hippothérapie et l’équitation adaptée. L’hippothérapie ou thérapie par le cheval est une approche thérapeutique qui utilise le pas du cheval comme outil. L’objectif est de permettre l’établissement d’une forme de communication simple et claire entre l’être humain et l’animal en faisant de la rencontre avec le cheval un moment de bonheur, de détente et d’émotion. En équitation adaptée, l’objectif est l’apprentissage de l’équitation tout en adaptant celui-ci aux difficultés, besoins, possibilités et désirs de la personne et en veillant à ne pas nuire à son état. Par exemple, le matériel est adapté (taille et types des rênes, selles adaptées à la morphologie et aux handicaps moteurs…). Différents exercices sont proposés : psychomotricité, mise en selle, travail de confiance en soi toujours dans le respect de la personne, de sa différence et dans le respect du cheval ….
